Das große Buch der Selbstreflexion

Kenne dich selbst!

Erfahre, wer du bist, was du brauchst und wohin du willst

In einer Welt, die immer hektischer wird, ist es nicht selbstverständlich, noch ausgiebig über sich selbst nachzudenken. Wir reagieren nur auf die Dinge, die unseren Alltag bestimmen, und Erkenntnisse bleiben aus. Uns scheint der Raum zu fehlen, einen großen Schritt zurück machen zu können. Und genau diesen Raum möchte dir Das große Buch der Selbstreflexion geben.

Lena Kuhlmann ist eine der renommiertesten Psychotherapeutinnen Deutschlands. Die SPIEGEL-Bestsellerautorin klärt in ihren Büchern und auf Instagram seit vielen Jahren über psychische Erkrankungen auf und arbeitet in eigener Praxis in Frankfurt am Main.

Jan Lenarz hat mit Ein guter Plan Deutschlands beliebteste Marke für Achtsamkeit gegründet. Der mehrfach ausgezeichnete Designer und SPIEGEL-Bestsellerautor gilt als Vorreiter gesellschaftskritischer Achtsamkeit.

Inhalt:

• 100 Techniken
• Wunderschön aufbereitete Inhalte
• Ideal, um dich besser kennezulernen
• Das perfekte Geschenk
• Mit Illustrationen von Slinga und Sandra Bayer
• Autor*innen: Lena Kuhlmann, Jan Lenarz

Ausstattung:

• Umschlag mit Goldprägung
• Vollfarbiger Druck
• Lesezeichen-Bändchen
• Postkarte und Lesezeichen
• Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
• Inhalt Blauer Engel-Altpapier
• Komplett vegan, V-Label-lizenziert
• Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
• 200 Seiten | 16,5 x 22,5 x 2,7 cm | 550 g