Ein guter Tag

Fünf Minuten am Tag für mehr Selbstliebe und Dankbarkeit! Nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Aber die meisten Tage sind besser, als du denkst! Deswegen lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und sich zu fragen: Was ist heute Gutes passiert? Wofür bin ich dankbar? Mit Ein guter Tag schulst du täglich deine Achtsamkeit und (Selbst)wertschätzung.

Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, aufzulisten, wofür du dankbar bist, und Platz für alles, was du besonders gut gemacht hast. So kannst du deinen Kopf erst von Ballast befreien, dann den Fokus auf das Gute legen und dich schließlich in Selbstliebe üben. Zitate, Tipps und Habit-Tracker runden die Tagesansicht ab.

Inhalt:

• DIN A 5
• Tagebuch für 184 Tage (undatiert)
• Anleitung zum Thema Dankbarkeit
• 92 Achtsamkeitstipps
• 184 Zitate abseits von Kitsch
• 12 Monatsreflexionen
• Dankbarkeitshighlights
• Platz für Notizen
  
  

Herstellung:

• Klimaneutrale Produktion
• Komplett vegan (auch Leim & Öko-Farben)
• Auf 100% Altpapier (Blauer Engel) gedruckt
• Nicht in Folie eingeschweißt
• In Deutschland gedruckt und gebunden
• Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)